歩°ジティ部




19件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[19] 8月行事予定

投稿者: 部長はまぞぉ 投稿日:2016年 7月20日(水)22時49分49秒 KD182250246193.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

6日(土) 朝練6時集合
7日(日) 王寺RC様主催 真夏の2時間走
13日(土)朝練6時集合(ペース走)
14日(日)第6回毛根練習会
20日(土)朝練6時集合
21日(日)共走会@倉橋3時間走&BBQ
27日(土)朝練6時集合 夕方カラオケ大会
28日(日)第7回毛根練習会

※※※6日、20日の朝練は私夜勤明けの為参加できませんので有志の方々で取り仕切りよろしくお願いします。

7日(日)王寺RC様真夏の2時間走 7/24(日)で締め切ります。希望者あれば私に直接連絡くださいね

以上 よろしくお願いしますm(_ _)m




[18] Re: ふれあい駅伝交流会参加者募集

投稿者: 部長はまぞぉ 投稿日:2016年 7月 5日(火)22時51分56秒 KD182250246202.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

お手配ありがとうございますm(_ _)m
参加希望です。
よろしくお願いしますm(_ _)m



[17] Re: 王寺RC 真夏の2時間走

投稿者: ブリコ 投稿日:2016年 7月 5日(火)22時30分55秒 s581086.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

参加します!
宜しくお願いします。



[16] 王寺RC 真夏の2時間走

投稿者: 部長はまぞぉ 投稿日:2016年 7月 5日(火)22時25分52秒 KD182250253226.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

要項発表されましたので
コピペしますm(_ _)m
参加希望の方は 連絡下さいませm(_ _)m

恒例の「真夏の2時間走」のご案内をさせていただきます。
秋からの本格的なマラソンに備えて絶好の練習会。
ドシドシ応募してください。

                      記

1 日 時   8月7日(日)6時30分
        参加者全員 5時45分までに集合願います。

2 場 所   大和川周回コース

3 参加費   200円

4 内 容   1周約1.2kmのコースを2時間かけて走っていただきます。

5 定 員   準備の都合上 50名までとさせていただきます。

6 その他   選手・スタッフにかかわらず、
              安全ピン8本、氷1kg以上を必ず持ってきてください。


  *スタッフも大募集しています。
   優秀者には、豪華賞品を用意しています。

  王寺ランナーズ以外の方でもOKです。その場合、必ず連絡してください。

7/24(日)で締め切り申し込みしておきます。
よろしくお願いしますm(_ _)m



[15] ふれあい駅伝交流会参加者募集

投稿者: ブリコ 投稿日:2016年 6月28日(火)23時47分1秒 s581058.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

9月18日(日)にふれあい駅伝交流会がありますのでまだ先ですが参加者募集します。
締め切りは8月28日ぐらいでお願いします。
駅伝の内容は3キロor5キロで午前9時から午後1時ぐらいまでに終わると思います。エントリーは1人750円までなんでお気軽に参加下さいね♪



[14] 7月予定

投稿者: 部長はまぞぉ 投稿日:2016年 6月26日(日)05時23分17秒 KD182250246200.au-net.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

2日(土)朝練@曽我川緑地 6:00~
3日(日)共走会@鰻マラニック
9日(土)朝練@曽我川緑地 6:00~
10(日) スピ練(5)@曽我川緑地6:00~
16(日)朝練@曽我川緑地 6:00~
23(日)朝練@曽我川緑地6:00~
24日(日)スピ練(6)@曽我川緑地6:00~
30日(土)朝練@曽我川緑地6:00~
31日(日)共走会@新沢2時間走



[13] Re: 第四回スピード練習会

投稿者: 部長はまぞぉ 投稿日:2016年 6月23日(木)18時58分58秒 KD182250246194.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

> 26(日)参加します!
> よろしくお願いします(^-^)


よろしくお願いしますm(_ _)m
今年はオクトーバーやめときますm(_ _)m



[12] Re: 第四回スピード練習会

投稿者: ポカリ 投稿日:2016年 6月23日(木)12時11分8秒 om126212050054.11.openmobile.ne.jp  通報   返信・引用

26(日)参加します!
よろしくお願いします(^-^)



[11] 第四回スピード練習会

投稿者: 部長はまぞぉ 投稿日:2016年 6月22日(水)21時16分51秒 KD182250246203.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今週日曜のスピード練習会
6時集合
準備体操
ウォークからジョグ
給水
ドリル
給水
ビルド 流し
給水
本練習
12分間走
レスト2分
1kmTT
レスト5分
200×5レスト250m

よろしくお願いしますm(_ _)m



[10] 名古屋ミャー

投稿者: 部長はまぞぉ 投稿日:2016年 5月14日(土)11時30分20秒 KD182250246038.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

夜勤明け
眠いですが…

ぎふ行ってきます( ̄^ ̄)ゞ


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